
Korzyści zdrowotne wynikające z zumby
Treningi nie muszą być uciążliwe. W rzeczywistości wcale nie muszą przypominać treningów. Zumba to nawet nie jest trening: to zabawna, towarzyska impreza taneczna, ćwiczenia są w zasadzie dodatkiem. Muzyka jest szybka, optymistyczna i zaraźliwa, więc nie można się nie ruszać. Oto najlepsze korzyści zdrowotne z uprawiania zumby. Zumba – dlaczego warto? Spalanie kalorii i […]